Entrena en Casa — Entrenamiento Tabata (2)
Para realizar correctamente este ejercicio es necesario que busque en la aplicación de Youtube o Spotify una canción con
Por admin|2020-03-26T08:27:36+01:00marzo 26th, 2020|Entrena en Casa|
Para realizar correctamente este ejercicio es necesario que busque en la aplicación de Youtube o Spotify una canción con
Por admin|2020-03-26T08:20:29+01:00marzo 26th, 2020|Entrena en Casa|
Hoy os presentamos un reto propuesto por nuestro monitor Adrián para hacer más llevadero estos días de aislamiento.
Por admin|2020-03-25T08:26:16+01:00marzo 25th, 2020|Entrena en Casa|
Para realizar correctamente este ejercicio de calentamiento es necesario que busca en la aplicación de Youtube o Spotify una
Por admin|2020-03-26T08:44:16+01:00marzo 23rd, 2020|Entrena en Casa|
Esta semana, nuestro monitor de zumba , Cristian (@crisbro.zin) impartirá las clases en directo mediante Twitch. Podéis seguirlas lunes, miércoles
Por admin|2020-04-02T13:42:47+02:00marzo 21st, 2020|Entrena en Casa, Noticias|
Nuestra monitora Ana nos facilita una clase de pilates en vídeo, para que no perdamos el ritmo en estos
Por admin|2020-03-18T13:59:50+01:00marzo 19th, 2020|Entrena en Casa|
Realizar 4 series de cada bloque recuperando 60” por cada serie Bloque 1. Ejercicio 1. Plancha (30”) (puedo aumentar la
Por admin|2020-03-18T08:26:02+01:00marzo 18th, 2020|Entrena en Casa|
Para principiantes: 3 series de 30´´ por ejercicio de cada circuito (18´tiempo total) Para intermedios: 5 series de 30´´ por
Por admin|2020-03-18T08:00:41+01:00marzo 18th, 2020|Entrena en Casa|
*Realiza 15 repeticiones de cada ejercicio y repítelo durante 20´ todas las series que puedas…. Ánimo!!!!!! Elevaciones de rodilla