- Además de clases para aprender o perfeccionar tu técnica de tenis o pádel, en el club podrás encontrar una amplia gama de propuestas para mejorar distintas capacidades físicas, como la flexibilidad, fuerza y agilidad
Acuagym, pilates, entrenamientos intensity, crossfitness, zumba… Esta son algunas de las actividades colectivas que el Real Murcia Club de Tenis 1919 acoge esta temporada en sus instalaciones, ofreciendo una amplia gama de opciones que permitirán a los usuarios desarrollar y potenciar diferentes capacidades, como la flexibilidad, agilidad y la fuerza, entre otras, promoviendo un estilo de vida saludable basado en el deporte.
Con disciplinas como el pilates o las clases de acuagym, podrás mejorar la elasticidad de los músculos y la flexibilidad de las articulaciones, proporcionando resistencia y fortaleza al cuerpo. Estas clases también ayudan a corregir la postura corporal y contribuyen a aliviar los dolores provocados por el estrés. Los movimientos en estos deportes se realizan con fluidez, manteniendo la postura y una alineación correcta.
Para los socios que buscan entrenamientos de intensidad media y alta, pueden optar por las clases de intensity, bodytonic y crossfitness. En estos programas, trabajarán diferentes cualidades físicas, como la fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación, utilizando distintos materiales deportivos —en bodytonic, por ejemplo, se emplean elementos como mancuernas, steps, gomas, balones medicinales o barras—. En este caso, los usuarios aumentarán su capacidad aeróbica y mejorarán su coordinación y fuerza, fomentando la liberación del estrés.
En nuestra programación también hay espacio para el baile. En concreto, el RMCT ofrece clases de zumba en las que se combinan diferentes ritmos latinos, como la salsa, el merengue, la cumbia, la samba… Mediante movimientos de baile que se compaginan con rutinas aeróbicas, estas clases potencian la coordinación y flexibilidad del cuerpo. Además, contribuyen al desarrollo de las capacidades rítmicas.
Cabe destacar que nuestros monitores adaptarán de forma personalizada los ejercicios para que, en caso de que sufran alguna patología, también puedan realizarlos. El horario de las actividades colectivas, que están dirigidas por profesionales especializados en cada una de las áreas, está disponible en el siguiente enlace.
Si tienes alguna duda o te gustaría solicitar más información, puedes dirigirte al correo electrónico adrian@murciaclubdetenis.es.
